推薦就對了

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導語：很多人以為愛情是靠追來的，其實并不是這樣的。如果真正的愛情，真的能夠追來的話，那這個世界就不會有這么多的單身男女了。只要主動一點，去追就有愛情的話，何來這么多的煩惱呢？可是現實的情況下，更多時候，愛情靠追是追不來的，而是要靠相互吸引。好了，今天我們要討論的一個話題是，兩性相處過程中，男人要學會這些相處的小技巧，更能讓女人越來越愛你哦。一、細節打動對方在生活中，我們做一件事的時候，一定要注意細節的處理，不能粗枝大葉，要知道細節也是決定成功的決定因素。只有多注意細節，才會少犯些錯誤，生活才會變得更加美好。情侶之間，男人要學會用細節去打動自己喜歡的女孩，這樣才會讓女人越來越愛你。當女人傷心難過的時候，一些溫暖鼓勵的話語；當在特殊的日子的時候，給女人一個意外的驚喜。當男人只有用心，細心，多去注重細節，去表達自己內心最真實的想法，就一定會收獲美好的愛情的。二、學會換位思考在人與人之間相處的過程中，需要相互坦誠，互相尊重，信任，更應該學會換位思考，這樣也能更好地了解對方，理解對方，讓兩個人之間建立真正的友誼。學會換位思考，會讓我們變得豁達，寬容，百利而無一害。而在情侶之間，男人在和女人在一起的時候，更要學會換位思考，這樣女人會越來越愛你。當男人學會為女人著想，站在女人的角度思考問題，會讓女人覺得你很體貼，很會照顧人，女人就很容易受感動，也會為你付出真心的，全心全意地去愛你。三、有共同語言異性之間，兩個人要想在一起，最其碼彼此之間有共同的興趣愛好，要有共同語言，兩個人可以聊得來，而且有許多聊天的話題，都不會感覺到厭煩，這樣兩個人要是真正地在一起了，會處在一個比較舒服的條件下去繼續發展感情，創造美好的愛情。在情侶之間，男人要努力和喜歡的女人有共同的語言，才能讓女人越來越愛你。擁有共同的語言，兩個人才會對愛情保持新奇感，不會對感情感到厭倦，感情才能夠一直維持下去，保持愛情的純真，也會兩個人的生活變得幸福。四、有好事，都叫上對方兩個人真心在一起去生活的時候，要學會分享屬于自己的東西。在自己獲得成功的時候，愿意和喜歡的人分享激動的喜悅；當悲傷難過的時候，愿意打開心扉，分享自己的心事。懂得分享，會讓增進兩個人的感情，讓它變得更加深厚。情侶之間，女人要學會有好事的時候，都叫上對方，會讓女人越來越愛你。當男人參加一個聚會的時候，帶上女人，會讓女人覺得她在你的心里位置很重要，你在乎她，愿意讓所有人知道你們的愛情。這也間接的是對女人的一種感情承諾和肯定，會讓女人更受感動。
對小老百姓而言能掌控的最好理財方式是什么？稍微有點經驗的朋友都會說，那應該是買房吧，中國人講究“落葉歸根”，對房子的渴求是有歷史記載的。隨著經濟形勢的不斷變化，買了房子真的一直可以保值增值嗎？似乎房子漸漸只能起到保值的作用，除了一線城市以外，增值屬性好像也不是那么穩定了。還有一個風險點不知道各位玉友有沒有考慮過，就是使用年限的問題，根據土地管理規定，土地出讓是有年限的（即商業用地40年、綜合用地50年、住宅用地70年、工業用地50年），有許多朋友認為住宅用地不是可以住70年嗎？理解完全錯誤！這個70年是指從土地部門開始出讓算起，有很多房產開發商拿到地以后捂盤多年才開發，所以實際年限還要縮減好幾年，甚至網絡上有網友反饋有些房子拿到的時候都已經只剩不到50年了。如果這些問題還沒讓玉友反映過來，還有另外一個有些沉重的話題，生時追求了一輩子房子，所有資產交給銀行，只換來了能住不到70年的“暫住房”，然而就算百年之后也沒個穩定的立命安身之所，由于公墓的土地所有權依法歸國家或集體所有，人們買墓地是買使用權而非所有權，說白了就是租賃關系。墓地的使用期限最長不能超過70年，且需要以20年為周期繳納管理費。人生苦短，為什么現在許多的年輕人早早開始“佛系”生活？就是因為人世一瞬，真正能屬于自己的時光也就是幾十年，被生活壓彎了腰，把財產都投到這些土地磚瓦上，似乎總有些不甘心。遺憾的是并非所有人都懂得投資，大叔因為從事過咨詢行業，這些問題在職業生涯的前半段了解了不少，所以慎重考慮過后才創業投入了和田玉行當。和田玉是一個千年的行業，寫了越多的文章越發現，其實和田玉貿易就是中國的對外貿易之路縮影，無論是周穆王和西王母的玉石拜會，還是從“玉石之路”升級為“絲綢之路”的千年傳奇，都無不證明了這種神奇的石頭對中國文化的重要性。在玉雕的題材當中，其實也有一些題材專門蘊含了中國人對“安居樂業”的理解和期盼，比如蝸牛題材，最初接觸到這個題材大叔也有些奇怪，為什么好玉會專門雕蝸牛呢，請教業內老師后得知其實蝸牛有兩層涵義：一是緩慢而堅定的前行，寓意腳踏實地，勤懇做人；另一個就是背著重重的殼，象征著居有定所，安居樂業，其實這就是中華民族最需要也是最樸素的人生愿望。玉石的收藏也許不是所有人都懂，但在大叔看來，品質上乘的籽料作為稀缺資源，以后只會越來越貴，作為貫穿中華文明的印記，新疆和田玉在不遠的將來肯定會成為中國收藏的標志物，好料難尋不僅僅是我們業內的話術，市場不傻，價格已經體現了一切，現在就連商家都很難拿到好料，就不要說終端市場了，上好的料子在未來價值只會越來越高。實話講，由于識別門檻比較高，收藏和田玉的人還不算很多，更多的玉友選擇購買一些成品，僅僅作為飾品而已，有眼光的玉友們，請抓住最后的時機好好的囤一些好料，不會有20年，70年的限制，好玉必將成為引領未來的“寶貝疙瘩”，國人未來的傳家寶！

秋天的雨是淡藍色的，晶瑩透徹。千萬條銀絲，蕩漾在半空中，迷迷漫漫的輕紗，披在黑幽幽的田野上。雨落在水里，像滴進晶瑩的玉盤，濺起了粒粒珍珠；雨落在樹上，像給枝條梳著柔軟的頭發；雨落在地里卷起了一陣青煙，土地好像綻放出了一個笑的酒窩。秋雨朦朧，秋風微動。落葉飄零，在這個晚秋，在午后，一杯清茶，一把折扇，一身漢服，靜靜地坐在院中，想著你，想起那年在這個季節，我們初次相遇。這個世界上，最美好的事物。就是在最美好的年齡。對的時間，對的地方，遇見一個彼此心動的人。一次遇見，只剩下喜歡。我經常想，如果當初沒有遇見你，我會怎么樣，少年時代，在這個不知愁，不知何為情愛的年紀。遇見了最純真的愛情。因不知情為何物，固然沒有好好去珍惜，往后余生，一切都圍繞想你來展開。獨自散步與鄉間小路。晚秋，多么唯美的季節，秋風飄香，秋雨甘甜，秋葉紅了臉，恰似你的溫柔撫平了我的心緒。伴著香甜的風和雨，輕撫臉龐，離別，曾經不以為然，過后唉聲滿天，徒留一抹嘆息。提起毛筆，想為你書寫情戀，筆懸空中，久久不能下筆，歲月流年，這次讓我感受到，愛到深處才知愁，愛到刻骨才知痛。愛到離別稀如風。有一種浪漫，叫你知我，我亦知你。正所謂是：“身無彩鳳雙飛翼，心有靈犀一點通。”晚秋的愛。暖了風，沸了雨，紅了葉，歲月匆匆，有你的地方就是最美的風景。愿在愛情的渡口，輕撫秀發，牽著你的手，陪你看歲月變遷；陪你看滄海變桑田；陪你看流沙聚散，天涯海角，此生永為伴。回眸處，愛在晚秋。葉在秋風中歌唱，起舞。唱一個凄美故事，舞一段愛恨情長。有些人，有些情。雖來遲一步，但絕不會缺席。終是遇見，雖然最后會離開，也不失為一種美好。轉角處，初情心語，像秋葉與秋風在空中相擁。這也是一種憐惜的暖，這也是一種心語的愛。世事紅塵，不悔一生愛一人。感謝那一次遇見，邂逅在晚秋，這個微涼的季節。從此心中有牽掛，從此也便是一生。大千世界，有些情緣。本就是上天冥冥中的安排。前世因緣今世戀，星語心愿情物間。是命里的幸運，也是命里的注定。愛在晚秋，遇見你真好。你是我此生最美的風景，即使不能相守一生，擁有過，亦無怨無悔，從今以后，讓我們有勇氣做自己，前路漫漫，大步向前，做一個最好的自己。在下一個轉角處，在對的時間遇見對的人。傾盡此生，只為在這塵世間遇見你。愛在晚秋，這個季節，遇見你真好。
手機微信的使用和操作一、/ / /  如何在手機上搜索到你想要看的各類視頻？步驟1：首先找到手機上已經安裝的“火鍋視頻”APP軟件，（如果還沒有安裝此軟件，請先安裝手機app , 再通過手機app找到“火鍋視頻”軟件并進行下載和安裝，）注：如果不知道怎樣安裝手機app的，請找身旁有關人員幫助你安裝即可。如圖1：打開“App Store” ，/( 如果不是蘋果牌手機的 請先安裝并且打開相關的類似軟件 /)步驟2：打開手機，點擊已經通過 手機app 安裝好的“火鍋視頻”軟件。如圖2：點擊“火鍋視頻”。步驟3：點擊“火鍋視頻”圖標后，會顯示如下界面：（就是火鍋視頻的界面）步驟4：在火鍋視頻的搜索欄里 輸入 你想要看的視頻 如：“陶瓷”文字（ 或其他視頻如：交響樂、或各類明星的名字等 ） 并且點擊界面左下角的“搜索”。然后就會顯示出你想看的所有視頻了。如圖：你學會了嗎？再見！

只愿一生心安/ 曲磴千盤盡，何曾任鑿穿。本來超色相，不假幻因緣。翠滴松稍雨，嵐開嶂外天。此中饒靜解，何事問棲禪。天也空，地也空，人生渺渺在其中。日也空，月也空，東升西落為誰功？金也空，銀也空，死后何曾在手中！權也空，名也空，轉眼荒郊土一封！春風一夜到衡陽，楚水燕山萬里長。莫怪春來便歸去，江南雖好是他鄉。只愿一生菩薩保佑平平安安，無災無禍。
作為新一輪產業變革的核心驅動力和引領未來發展的戰略技術，國家高度重視人工智能產業的發展。2017年國務院發布《新一代人工智能發展規劃》，對人工智能產業進行戰略部署;在2018年3月和2019年3月的政府工作報告中，均強調指出要加快新興產業發展，推動人工智能等研發應用，培育新一代信息技術等新興產業集群壯大數字經濟。自2006年深度學習算法被提出，人工智能技術應用取得突破性發展。2012年以來，數據的爆發式增長為人工智能提供了充分的“養料”，深度學習算法在語音和視覺識別上實現突破，令人工智能產業落地和商業化發展成為可能。在人工智能產業技術與應用取得突破的同時，人工智能領域獲得資本青睞，成為風口產業，在資本和技術協同支持下進入了高速進步期。2018年中國人工智能領域融資額高達1311億元，增長677億元，增長率為107/%。中國人工智能相關專利申請數從2010年開始持續增長，于2014年達到19197項，并于2015年開始大幅增長，達到28022項，2017年，中國人工智能相關專利年申請數為46284項。未來中國人工智能市場規模將不斷攀升。根據《新一代人工智能發展規劃》，2020年中國人工智能的技術與應用水平將發展至世界先進水平，同時核心產業規模超過1500億。2030年中國人工智能核心產業規模超過1萬億元。人工智能的水平建立在機器學習的基礎上，除了先進的算法和硬件運算能力，大數據是機器學習的關鍵。大數據可以幫助訓練機器，提高機器的智能水平。數據越豐富完整，機器辨識精準度越高，因此大數據將是各企業競爭的真正資本。艾媒咨詢分析師認為，大數據是人工智能進步的養料，是人工智能大廈構建的重要基礎。通過對大量數據的學習，機器判斷處理能力不斷上升，智能水平也會不斷提高。2018年，中國人工智能領域融資額高達1311億元。艾媒咨詢分析師認為，當技術的噱頭高于其實現的可能時，投資可能出現泡沫。經歷互聯網、O2O、共享經濟泡沫后，投資者較為理性。雖然人工智能投資較為火熱，但是投資者對于人工智能發展的期望并未超出人工智能可達到的高度，未來在多領域具有廣闊應用前景的人工智能行業仍將在資本市場有良好表現，投資熱度將繼續維持。

緣分來了就是你【網絡對唱歌曲130首】 文件稍大，顯示較慢，可點擊代碼看全屏！http:////vip.edmin.cn//files//249//My/%20Documents//gfhnbjuppp4125386.swf
來源：湛廬文化·深圳讀者群執筆人：許雷濤周末給大家分享一篇好文，講述如何在閱讀中踐行知行合一。文章來自廬客許雷濤。讀書是一件很愉快的事。因為它誠實。左宗棠說，讀未見書，如得良友；讀已見書，如逢故人。如果你希望遇見更多的“故人良友”，和這些對生活有要求、對未來有思索的人并肩同行，點擊底部“閱讀原文”，親近他，親近我們。◆◆◆在書友交往中，有不少朋友都提出這樣的困惑：“書中的知識如何才能轉化為自己的行動？”這的確是個很重要的問題，有的朋友因為這個問題解決不了，甚至感覺“知識無法轉化為行動，讀書也沒有什么用，還不如不讀！”這些朋友并不是沒有努力去轉化行動，但是因為種種原因，轉化起來總感覺知易行難，屢受挫折，也就難免知難而退了。為此，我想分享一下自己在閱讀中，實踐知行合一的一些心得，供朋友們參考。所謂“欲速則不達”，任何一項新的技能的學習，都切忌貪多求快，囫圇吞棗。因此，我將在閱讀過程中的知行合一，分解成了四個階段，分別是： 閱讀－解讀－實踐－習慣。1“閱讀”階段這里說的“閱讀”，是指純粹的讀書。且不論書中是否確有黃金屋，書中是否確有顏如玉，閱讀本身就是一件充滿樂趣的事情。就我個人體驗，閱讀的樂趣在于： 增廣見聞，豐富人生小時候，在我還沒有上學時，我讀過一本書，到現在仍印象深刻——《小靈通漫游未來》。在當時，書中以科幻角度來描述的各種未來世界產品——電子表、氣墊船、高速公路、手機……現在都是平凡得不能再平凡的事物。想想看，我居然生活在我小時候的未來世界里，這是多么有趣的一種感覺！前段時間讀湛廬的《無須等待》《顛覆課堂的可汗學院》等，發覺原來創業可以如此簡單，原來教學可以如此靈活，原來商機可以如此豐富……讀湛廬文化2015未來創客·春季思想峰會的文字回顧，腦洞大開：原來又一程新的未來離我們如此之近……獨坐方寸之間，暢游寰宇內外，閱讀可以讓我們的感官與體驗無限延展，在我們無法旅游時，仍能看到、聽到、感觸到更新奇、更有趣的世界，身體或思想，總有一個在路上……指點迷津，提升心智在各種各樣的群里，不少朋友總是在問，這事該怎么辦，那事該怎么辦，其實很多事情在書中都有答案。無論是職場技能、創業拓展、發展趨勢等等，在出版業空前發展的當下，人生不同階段不同境遇下可能遇到的問題，幾乎都可以從書本中找到答案。我們所需要做的，只是找到合適的書，閱讀，思考，分享，交流，這樣的效果遠遠大于單純聽別人怎么說。因為大部分情況下，別人說的，其實也是來自于書本，而且是經過其個人意志加工過的。在這個方面，對我個人影響較大的，一本是高中時讀的卡耐基的《人性的弱點》，對當時正在探索世界觀的我，打開了一扇大門；另外是湛廬文化的“幸福心理學”系列，大學時作為學生，閱讀過弗洛伊德、榮格、叔本華……他們總是告訴我“世人都是有病的”，我們的心理成長歷程就是不斷與自己的“心理疾病”相對抗，多么沉重的人生！在接觸幸福心理學之后，開拓了另一個我更愿意接受的思路：與其每天郁悶地對抗“疾病”，不如每天積極地發展“幸福”。在新的心智模式下，自我覺察的關注點從“缺點”轉向“優點”，不僅增強了幸福感，也發現了更多的機會。無論在悠閑的時候，還是在迷茫的時候，無論是在艱難的時候，還是在順暢的時候，書本總是能給我們帶來全新的視野，帶來老友的共鳴。但是，你得先開始“閱讀”，才能體會到這些。2“解讀”階段《智慧社會》的46至47頁有這么幾句話：“周圍同伴群體的行為是驅動想法流并形成觀點的最強大的作用力。” “但是一旦他們選擇了一個陣營，對于相似想法的更多接觸會持續塑造他們的思維，使他們逐漸成為真正的‘信徒’”。這話什么意思呢？八個字——近朱者赤近墨者黑。這就叫做“解讀”。從文字到意義的思考與沉淀過程，就是“解讀”。解讀，是將作者的觀點、知識轉化為自己的理解與觀念，是從知識到行動的第一步，也是最重要的一步。古人云：學而不思則惘。閱讀，只過眼不過腦，收獲的只是一堆文字，還不如去看新華字典；既過眼又過腦，收獲的才是思想。只有這樣的“思想”，才能成為行動的基礎。解讀，有三種層次第一個層次是“文字”解讀。時常我們看到一段文字，會心有所動，也許是感動，也許是共鳴，也許是質疑，也許是不滿……很多時候，我們只是心動一下，一閃而過，頭腦很快被其它的信息淹沒；也可能會多看幾眼，用熒光筆把這段讓自己有觸動的文字劃下來，以備未來可能會再翻閱。拋開文學性的文字不談，思想類或技能類的文字，其實僅僅有所感還不夠，還要“知所感”，知道自己為什么會有所觸動，最好是能寫下來，才能真正把握到作者的“心流”，才能真正認識自己的“感知”。這個過程，就是“文字”解讀。第二個層次是“邏輯”解讀。“文字”解讀，可斷章取義，能夠學到的往往是一些局部的技巧；而要搞清來龍去脈，學習方法論，則必須再上層樓，從“文字”解讀到“邏輯”解讀。“邏輯”解讀，不僅要做筆記，而且還需要前后對照筆記，梳理作者的思路和推理過程，最好用的工具是思維導圖，將重要的觀點一一陳列，就不僅可以看出作者“是怎么想的”，還可以看出作者“為什么這么想”。有些書，如《創能量》，邏輯很清晰，梳理起來較為容易，而有些書，如《智慧社會》，邏輯脈絡就不是那么清晰了，讀者可能需要自己下一番功夫。所以我在做《創能量》的閱讀打卡時，以文字解讀為主，而在做《智慧社會》的閱讀打卡時，就增加了邏輯解讀的內容。第三個層次是“意義”解讀。“意義”解讀比文字解讀和邏輯解讀更上一層樓。文字解讀可以學技巧，邏輯解讀可以明思路，而能落地的，只有“意義”。這里所說的“意義”，含義是“這個內容對我有什么意義？”，即“我能怎樣做？”讀完了《跑步時該如何呼吸？》，你是否有嘗試一下新呼吸法的沖動，或者更進一步：制定實踐的計劃？這本書算是工具書，作者很貼心地給出了詳細的進階性的跑步訓練計劃，而其他大多數書沒有這樣現成的計劃，需要讀者自己想一想。《創能量》中的“企業運營框架”；《智慧社會》里的“多元化”探索；《柳問》當中的“入模子”、“拐大彎”；《提問銷售法》中的“通過問題獲取注意力”等等，都是實操性極強的技巧與方法，所謂見賢思齊：當讀到一段好文字時，如果能不止于“感覺好”，還能想一想“我該怎么做？”，便打開了實踐的大門。在湛廬文化讀者群內的同讀共進閱讀打卡活動中，很多朋友不知道如何打卡，覺得自己好像說不出來什么。若從文字、邏輯、意義三個層面區別對待，就會發現其實打卡不難，最少可以試試“文字”解讀。如果你感到“有感覺但寫不出來”，那這正是鍛煉的時機。3“實踐”階段從實踐開始，我們進入了知行合一的第三個階段。很多朋友在實踐階段，常見的困難大約包括這兩種：1. 想實踐的內容太多，不知從何下手，如《創能量》中的“企業運營框架”。2. 做著做著就忘了，難以堅持。想想當初學英語的時候，大概沒有人能一開始便聽說讀寫樣樣精通，都要從26個字母開始，由字母到單詞，由單詞到句型，由句型到文章……一關一關向前過。同理，從閱讀到實踐，也需遵循以下原則，循序漸進，才能修得正果：明確目標：所謂明確目標，是指實踐目標應該是一個能采取的行動，而不是某個“項目”。比如《創能量》中的企業運營框架，包含了三個大層面和十個小層次的內容，要實踐“企業運營框架”，就得從第一個小層次開始，逐一設計可開展的行動，如“清晰描述企業遠景，寫下來”。小步快跑：相對于花10天完成一個大項目，不如連續10天，每天完成一個小項目。比如做比較復雜的閱讀打卡，既可以用4個小時，一次性完成閱讀、摘抄、筆記，也可以先用30分鐘完成閱讀，休息一會，再用15分鐘完成摘抄，然后再找個時間用1個小時完成筆記，顯然后者的難度要低很多，在每一個步驟中間都可以做點別的事情，平衡照顧好生活的各個方面，還可以讓頭腦在不同的模式中切換，提高效率。計劃清晰：小步快跑的關鍵有兩個，第——一小步，第二——快跑。在這個技巧中，把一個大的實踐項目拆小容易，但拆小后是否還能保證記住每個步驟并及時執行呢？這就需要做到計劃清晰，什么時間，在什么條件下，完成哪個步驟，達到什么結果，預先寫下來，以確保自己能夠有序完成實踐。自我評估：在實踐中，要不斷進行自我評估：我們的實踐與目標距離有多遠。比如有本講管理技巧的書——《別讓猴子跳回背上》。要做這本書的實踐，實踐者就需在開始前，先記錄自己的時間使用狀況，然后在實踐過程中，定時重新審視自己的時間使用，與最初的記錄做出對比。在這個過程中看到的進步，會增強信心，并使我們繼續努力下去。總結沉淀：每一個實踐的步驟完成后，每一次評估后，記得要有個總結，最好也寫下來。列出：相對預期目標，哪些做到了，為什么，采用了哪些方法或者技巧。哪些沒做到，為什么，可以如何改進。這樣做，有兩個好處。第一，在實踐過程中，極有可能出現沒有達到預期目標的情況，沒有達到預期目標不要緊（如果輕輕松松一次就達標，有可能你的實踐目標定的太低），重要的是要知道原因，并且不要重犯，總結沉淀寫下來，就是避免重犯的重要方法。第二，當我們將自己實踐的經驗也好，教訓也好，通過文字沉淀下來之后，才算真正完成了從書本知識到自我知識的轉化過程。持之以恒：從明確目標到總結沉淀，就已經完成了知識實踐的一個閉環流程。但這并不是知行合一的終點。知行合一的最終目標是將書本上的知識，如良好的時間管理能力，卓越的價值觀，探索與參與等，變成自己的習慣，要反復持續進行實踐，直到你無需刻意留心，也能流暢自如地使用知識。4“習慣”階段一次做好一件事容易，一直做好一件事，則需養成習慣。關于習慣培養，你需要知道：習慣培養是關于意志力挑戰的科學。培養習慣，無非是兩件事，要戒除某個不好的現象，如戒煙、拖延癥等，或培養某個好的習慣，如早起、閱讀等。通常的情況下，這兩者是并行的，人們往往是通過培養一個好習慣來改掉一個壞習慣，如養成了早起的好習慣就自然改掉了睡懶覺的壞習慣。任何習慣的培養，都是對自身意志力的挑戰，都要去做我們以前不習慣做的事情，有多本著述告訴我們，這個過程是有科學原理的，并不是僅僅依靠精神力量可以解決的。因此，要遵循一些科學原理，才能事半功倍。明確“動機”、“危機”與“刺激”。在意志力挑戰中，最重要的三項心理因素分別是“動機”、“危機”、與“刺激”。“動機”就是“為什么”：為什么要早起，為什么要戒煙？內驅型動機（如“完善自我”），往往比外驅型動機（如“女朋友要我戒煙”）的驅動力更強。“危機”則是指容易導致意志力挑戰失敗的事件，如“寫方案時就忍不住要抽煙”，在意志力挑戰前就意識到“危機”，并提前制訂好危機預案，如“寫方案時準備好口香糖作為替代品”，將有助于提升意志力挑戰的成功率。“刺激”則是自己給自己的獎勵或懲罰，從積極心理學的角度，我們更建議采用獎勵機制，如“成功戒煙60天，就用省下來的原來買煙的錢給自己買雙好跑鞋”，“刺激”將是在我們抵制誘惑時的強心針。意志力挑戰既有心理因素，也有生理因素。前面說的是意志力挑戰的心理因素。而意志力挑戰同時還存在生理因素：任何一項意志力挑戰都會大量消耗“腦活力”，過分消耗“腦活力”，則會使人們感到疲勞、煩躁，而增加挑戰難度。很多人都有這樣的感受，連續開一天會，要比爬一天山累多了，這就是“腦活力”過度消耗的感受；而嘗試一下用你不習慣的另一只手用筷子吃一天飯，你也同樣會感覺到很疲勞。因此，在意志力挑戰過程中，要注意通過循序漸進，充分休息，適度補充蛋白質、糖類等營養攝入等措施，來滿足意志力挑戰所需的“腦活力”。意志力挑戰需要循序漸進。正是因為上述各種因素，意志力挑戰一定要注意循序漸進。在意志力挑戰中，人們往往因為急功近利，給自己定一些不切實際的目標，然后又因為目標太高而失敗，又因為失敗而認為自己做不到，最終放棄。在意志力挑戰過程中，重要的不是挑戰成功的科目“難度系數”有多大，而是要保持信心，一旦信心喪失，任何一根稻草都可以壓倒駱駝。為了保持信心，循序漸進是個好辦法。一個人能否做到一天背100個單詞？可以的。但那一定不是一蹴而就的，而是從一天20個，進步到一天50個，再進步到一天100個，積少成多。合理計劃，自我覺察。循序漸進的意志力挑戰，同樣也會應用到上文中提到的“小步快跑”的技巧，那么也就同樣需要合理計劃。坊間有個說法，“養成習慣需要21天”，于是很多人認為把一件事重復做21次，覺得這樣就算養成習慣了。其實不然，試試看21天不吸煙就能戒煙嗎？顯然不行。也許你會需要先有一個7天的計劃，再有一個14天的計劃，再有一個21天的計劃……這些計劃的作用，能夠幫助我們不斷審視自己，進步的里程碑到哪里了，通過一個個小信心的積累，而凝聚成更為堅強的信心。善用群體資源。《智慧社會》第60頁：“一個令人驚訝的發現是，當我們以同步的方式做同一件事情（例如，一起劃船或一起跳舞）時，我們的身體會釋放內啡肽，它是一種能產生令人愉快的興奮感的天然麻醉劑。”解讀一下，這段話的意義是什么呢？這段話應用到意志力挑戰中，就是說：如果我們可以有一群小伙伴一起做同一個項目的意志力挑戰，就會是個令人愉快的過程。因此，在意志力挑戰的過程中，不妨尋找一群小伙伴一起挑戰，在群體中，我們既可以分享自己的經驗幫助其他人，也可以向其他人學習他們的經驗，讓我們自己的挑戰更容易成功一些，瞧，這就是集體智慧。想明白了這點，《智慧社會》也不是那么難懂嘛，是嗎？知行合一，本身也是一種習慣，而且是一項非常重要的習慣，這個習慣掌握到什么程度，將決定我們的學習能力有多強，決定了我們的生存與發展能力有多強，也決定了在這個瞬息萬變的世代，能有多強的應對能力。這個習慣，幾乎決定了我們的后半生如何度過。因此，雖然這個習慣培養起來，難度系數有些大，但還是值得我們去努力的。

兮兮蔓草香格里拉你是我心中的家湖泊明媚草原開滿了鮮花溫文爾雅美麗多情人人夸香格里拉你是我夢中的畫雪山森林綠茵灑滿牛羊馬花香鳥語風光迤邐甲天下香格里拉白云是你送我的純潔哈達/ 隆達是你送我的/ 絢麗朝霞/ / / / / 巍峨的云嶺屬橫斷山脈，群峰連綿，白雪皚皚，遠眺終年積雪的主峰，猶如一匹奔馳的白馬，因而 又稱“白馬雪山”。/ / / 本區地處橫斷山脈中段,巍峨的云嶺自北向南縱貫全區,海拔5000米以上的山峰有20座,主峰白馬雪山海拔5430米,相對高差超過3000米。區內植被垂直分布明顯,在水平距離不足...碧古天池/ / / / 這片面積僅0.21平方公里的湖泊，位于距離香格里拉縣城51公里的小中甸鄉聯合村碧古牧點海拔3900多米的山頂，平均水深只有1.62米，最深處也大約只有3米。藏語稱“楚璋”，意為小湖。因地處碧古牧點，因此取名為碧古天池。湖雖不大，也不深幽，但卻呈現出奇異的靜和奇異的清。/ / / 我們的司機兼導游建華，真了不起，去天池的路，沒有任何標志，只平他的記憶，剛開始的路還算平坦，兩旁是漂亮的藏族民居和圍了柵欄的綠茵茵的草場。漸漸地，進山了，路開始變得曲折而崎嶇。剛下過陣雨，土路上坑坑洼洼，這里一灘那里一汪地積了好些水。越野車在高低不平、泥濘不堪的路上顛簸。/ / / 我們的導游兼司機建華，把我們帶到一個黑色帳篷,用數根支架支住頂棚,外邊四周用牛毛繩索拉緊栓在木撅上，再把木撅釘入土中，十分牢固。牧民見我們到來非常高興，拿出他招待客人的青稞酒，每人一杯。建華早有準備自帶饃和肉。在這個荒無人煙得地方我們共進午餐。/ / / 2013年5月游獨克宗古城，獨克宗古城位于迪慶 藏族自治州香格里拉縣東南隅，“獨克宗”是藏語發音，意為“月光城”和“建在石頭上的城堡”。獨克宗古城依山勢而建，路面就地勢鋪筑石板，自然起伏。至今，石板路上甚至還能看出馬蹄的印跡，這是歲月久遠的馬幫留下的信物——這里是茶馬古道的最后一站。/ / / 2014年1月11日1時27分獨克宗古城，擁有1300多年歷史的文化名城，在這場意外的火災面前顯得是那么脆弱不堪。　　號稱能啟發游客靈感的神秘的香格里拉，一夜間有40000平方米的古城建筑被火燒連營，頃刻間化為灰燼。眾人心痛，原居民和商戶們崩潰，乃至絕望。獨克宗古城我拍的照片，已經成為歷史。梅里雪山　　梅里雪山又稱雪山太子，當地藏民視為“神山”，位于德欽縣東北約10公里的橫斷山脈中段怒江與瀾滄江之間，北連西藏阿冬格尼山，南與碧羅雪山相接，平均海拔在6000米以上的有13座山峰，稱為“太子十三峰”，主峰卡格博峰海拔高達6740米，是云南的第一高峰。日照金山/ / / / 松贊林寺又稱歸化寺，距香格里拉縣城5公里。噶丹·松贊林寺是一座古鎮規模的古堡群建筑。該寺于公元1679年（藏歷第十一繞迥陰土羊年）興建，于公元1681年（陰鐵雞年）竣工。噶丹·松贊林寺是云南省規模最大的藏傳佛教寺院，寺名為五世達賴剌嘛所賜。“噶丹”表示傳承黃教祖師宗喀巴首建立之噶丹寺；“松贊”即指天界三神帝釋、猛利和婁宿游所；“林”即“寺”。整個含可理解為：“一切顯密非一次修成，為使無垢之法源尖不斷地惠及眾生，使之圓滿，特建此寺”。松贊林寺成為本地區政教合一制度的最高機構，成為滇、藏、川藏區佛、法僧“三寶”務的殊勝道場，各地到北朝圣的信徒也是終年絡繹不絕，香火極盛。-----
互聯網時代，信息安全很重要。一旦隱私被泄露，被不法分子獲取，就會危及自己的人身財產安全~趕緊對照自查，你手機微信上這幾個設置關掉了沒？一、刪除登錄設備點擊【我的】，找到【賬號與安全】，再點擊【登錄設備管理】。這個設置很多人可能沒注意。一定要把上邊沒用的設備刪除！二、設置添加方式找到【隱私】，然后點擊【添加我的方式】。許多人通過上面這些方式添加我們的微信，尤其是群聊和二維碼，只需要把這些方式都關掉就可以了。還有一種方法就是，返回上一步，打開【加我為朋友時需要驗證的設置】。三、關閉隱私功能隱私選項里，可以把【允許陌生人查看十條朋友圈】關掉。十條朋友圈就會泄露很多！

好消息！Google全球基礎建設與能源部資料中心專案負責人 Mark Dolan今（11）天發表文章宣布，Google已於台南購地，
以因應未來在台資料中心的營運需求。如同全球各地的Google資料中心，按照嚴謹的選址流程、評估技術與各項因素，

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