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長期工作緊張，精神疲勞、食欲減退，怎麼辦？那麼來一盤「金銀羅漢」吧！這道食物中的百合、酸棗仁及金針菜具有鎮靜安神、消除緊張的作用。
日常常見的紅莧菜，我們都只是當作配飯的蔬菜來吃，少有人知道它含有豊富的維他命 A、B、C及鐵質，把它做家常菜來吃，可以達到療病養生的功能。
章士武以個人二十年的素食經驗，依據五行相生、五味合化的原理，把藥膳應用在一般家常的素蔬當中，其藥量比例不高， 只是在加強身體免疫作用而已，用量多寡食用者可自行斟酌，可免除懼藥的困擾，只要把它做成菜來吃即可。
全書依食物的功能共分為八大類，八十道菜，作法簡單易學，不但是素食者的補品，亦可作為平常人的養生食物。
- 作者： 章士武 新功能介紹
- 出版社：聯經出版公司 新功能介紹
- 出版日期：1995/12/01
- 語言：繁體中文
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記者林佑珊／綜合報導 網紅「波特王」（Potter King）因幹話、撩妹系列影片在網路爆紅，幽默風格深受網友喜愛。他最近跟上手遊「旅行青蛙」（旅かえる）風潮，Cosplay蛙蛙，還把照片後製放進遊戲畫面，畫面超違和感，仍引起許多網友注意。 貼文中，波特王表示：「最近大家突然很關心我回不回家，不知道為什麼？」隨文附上扮成蛙兒子的照片。他不僅找到了綠色緊身衣，連帽子、花圈和紅色書本都準備齊全，一臉正經望向鏡頭，嚴肅表情和遊戲蛙蛙超像，但畫面十分違和，讓網友刷到照片笑翻，有人一看到就笑虧：「就你最會撩蛙！」還有人PO出被人惡搞的遊戲畫面，是蛙兒坐在床上，背對畫面，一長串衛生紙從二樓滾落的圖片，暗示：「我怕你會一直這樣！」由於他穿的是緊身衣，另有人直接跪求「正面照」，直言：「你站起來一定激凸」、「我覺得你大腿中間的凸起物不科學……」，也有粉絲看到可愛的蛙蛙「真人版」超幻滅，留言直罵「不蘇胡」，討論五花八門，十分逗趣。 ▲▼波特王穿緊身衣Cosplay旅行青蛙，被網友抓包，下身疑似「激凸」，成為另類亮點。（圖／取自波特王臉書、翻攝自網路） 波特王2017年起，因一系列「幹話撩妹」系列影片闖出知名度，影片內容超搞笑，讓他很快就成為網紅，也靠著影片上遍各大新聞網站，加上他容貌帥氣，很快就累積許多粉絲。他在各大社群平台皆有架設專屬粉絲頁，臉書追蹤人數已超過50萬人。
▲胸罩最好「半年」換一次！「2大理由」分析給你聽。（圖／取自pixabay） 記者嚴云岑／台北報導 許多女性都希望擁有堅挺的雙峰，胸罩也成了生活中的必備品，但這些私密的衣物，究竟多久該更換一次呢？開業皮膚科醫師趙昭明表示，有些胸罩洗久了，材質與鋼圈會變形，且沒有晾乾容易藏污納垢，增加黴菌感染的機率，建議每半年換一次最恰當。 趙昭明表示，胸罩雖然材質有別，但經過多次清洗，布料與鋼圈都會變形，穿在身上無法達到良好的包覆效果，胸型也會發生變化；此外，胸罩若沒有清洗乾淨，在接縫處容易卡髒污，加上通常不會直接拿到太陽曝曬，若陰乾未完全，就容易孳生黴菌，影響胸部肌膚清潔，因此建議半年一換。 國泰醫院整形外科主任蒲啟明則表示，乳房下垂多發生在較豐滿的女性族群，隨著年紀增長、筋膜鬆弛後所產生的自然現象。此外，女性經歷生育、哺乳後，乳房也會從漲奶狀態驟然縮水，變得比較扁且小，此時也需更換胸罩，但沒有限定多久換一次，只要感到布料鬆弛了，就該更換。 蒲啟明曾多次幫乳癌患者施作乳房重建手術，他表示，患者在術後前半年，每個月都應回診追蹤，看大小、形狀的改變，決定是否訂做新內衣。因為重建過的乳房，不像一般乳房一樣敏銳，若穿著過大的衣物，恐怕受傷而不自知。但一般人的胸罩更換頻率無需太高，只有突然變胖或變瘦，明顯感覺到布料、鋼圈無法完整包覆乳房，才需更換。
▲胸罩最好「半年」換一次！「2大理由」分析給你聽。（圖／取自pixabay） 記者嚴云岑／台北報導 許多女性都希望擁有堅挺的雙峰，胸罩也成了生活中的必備品，但這些私密的衣物，究竟多久該更換一次呢？開業皮膚科醫師趙昭明表示，有些胸罩洗久了，材質與鋼圈會變形，且沒有晾乾容易藏污納垢，增加黴菌感染的機率，建議每半年換一次最恰當。 趙昭明表示，胸罩雖然材質有別，但經過多次清洗，布料與鋼圈都會變形，穿在身上無法達到良好的包覆效果，胸型也會發生變化；此外，胸罩若沒有清洗乾淨，在接縫處容易卡髒污，加上通常不會直接拿到太陽曝曬，若陰乾未完全，就容易孳生黴菌，影響胸部肌膚清潔，因此建議半年一換。 國泰醫院整形外科主任蒲啟明則表示，乳房下垂多發生在較豐滿的女性族群，隨著年紀增長、筋膜鬆弛後所產生的自然現象。此外，女性經歷生育、哺乳後，乳房也會從漲奶狀態驟然縮水，變得比較扁且小，此時也需更換胸罩，但沒有限定多久換一次，只要感到布料鬆弛了，就該更換。 蒲啟明曾多次幫乳癌患者施作乳房重建手術，他表示，患者在術後前半年，每個月都應回診追蹤，看大小、形狀的改變，決定是否訂做新內衣。因為重建過的乳房，不像一般乳房一樣敏銳，若穿著過大的衣物，恐怕受傷而不自知。但一般人的胸罩更換頻率無需太高，只有突然變胖或變瘦，明顯感覺到布料、鋼圈無法完整包覆乳房，才需更換。
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